December 2013

PRO-MIA TIPS, JAK ZVRACET

5. december 2013 at 22:01 | T. |  something about...


VAROVÁNÍ: Při čtení článku budete určitě znechuceni a nepochopíte... Pořád máte ale šanci jít pryč, a číst něco jiného.
:)

Hii. Tak jsem se rozhodla vám se napsat jeden pro-mia článek. Pro všechny girls co milují jídlo tak moc až se přežerou, ale zároveň by byly rády hubené a skinny. Co s tím? Mia? Ale jak?


Co budeš potřebovat aby jsi mohla zvracet:
- před tím vším se musíš pořádně napít, aby to šlo snadněji, to je přeci jasné. asi tak 2 sklenice vody.
- ujisti se že je vhodná doba. zkotrolovat všechny ostatní členy rodiny, co dělají, aby tě nepřistihli. to by jsi vážně nechtěla...
- vyber si mezi rukou nebo kartáčkem na zuby.
- zhluboka dýchat a hlavně to nevzdávat po prvním vyzvracení.



Jak?
- zatlač si na žaludek
- zatáhni co nejvíc břicho, aby jsi zjistila jak špatně na tom jsi.
pokud břicho nemůžeš zatáhnout ani o kousek, znamená to, že jsi se přejedla opravdu moc..
- múžes buď klečet a nebo stát. doporučuji stát, a být v předklonu. jídlo jde pak podle mě rychleii ven.
- prsty si musíš strčit do krku co nejhlouběji. to znamená celou polovinu dlaně. (čekej, že ti tam zůstane malý otisk)
- musíš sáhnout až na to za jazykem. nevím jak se ta část krku jmenuje. je to přímo za jazykem. tady odkaz.
a zatlač na to.
- pořád to zkoušej, zkoušej a ruku nevyndavej. nepřestávej.
- až to půjde ven, pokračuj dokud to jde. a to že jsi prázdná poznáš. zvracet už ti nepůjde, a ucítíš jen žaludeční šťávy. a to je hnus.



Na co dát pozor?
- aby tě nikdo neviděl, neslyšel, necítil
- uklidit po sobě, použít voňavý ostřikovač
- vypláchnout si pusu. nejlépe ústní vodou.
- hned po vyzvracení, se NEJÍT znovu nažrat, jinak budeš zvracet do konce dne.
- a ať se při zvracení nezakašleš!



- a vůbec dej si pozor, s tímhle vším. jistly to budeš dělat denně. budeš už zvracet automaticky. možná si myslíš "jupí! o to mi přece jde. nebudu se muset snažit, půjde to samo." jenže hovno. je to nechutný. a nebezpečný.

Ale jo, i přes to ti píši jak na to. Good luck, a nepřežeň to. ♡